Кімната ментального здоров'я у Науковому ліцеї №3 Полтавської міської ради.

Кімната психологічного розвантаження призначена для допомоги у вирішенні певних проблем, пов’язаних із ментальним здоров’ям. А саме: зняття стресу, напруги, гармонізації психоемоційного стану, відновлення фізіологічного та психологічного здоров'я учнів, вчителів, батьків. Кімната повинна бути оснащена різноманітними засобами та обладнанням, які сприяють релаксації та відновленню:

Комфортні меблі: М'які крісла, дивани, лежаки, пуфи. Важливо, щоб меблі забезпечували максимальний комфорт і підтримку для тіла.

Освітлення: Регульоване освітлення з можливістю вибору різних кольорів і інтенсивності світла. Використання ламп із м'яким, теплим світлом сприяє створенню затишної атмосфери.

Ароматерапія: Дифузори з ефірними оліями, які допомагають розслабитися і зняти напругу. Наприклад, лаванда, м'ята, ромашка.

Музикотерапія: Аудіосистеми для відтворення спокійної, релаксуючої музики або звуків природи, таких як шум океану, спів птахів, шелест листя.

Візуальні стимулятори: Проектори, які відтворюють зображення природи, зоряного неба, океану. Також можуть бути використані інтерактивні панелі з рухомими зображеннями.

Сенсорні матеріали: Різні текстури, наприклад, м'які ковдри, подушки, тактильні іграшки, пісочниці з кінетичним піском.

Рослини: Живі рослини, які не тільки очищають повітря, але й створюють відчуття близькості до природи.

Місця для медитації та йоги: Простір для практики дихальних вправ, медитацій та легких фізичних вправ.

Зони для арт-терапії: Матеріали для малювання, ліплення, створення колажів, що дозволяють виразити емоції через творчість.

Інтерактивні ігри: Настільні ігри, пазли, які допомагають відволіктися від повсякденних проблем і сприяють зниженню рівня стресу.

Також важливо, щоб кімната психологічного розвантаження мала приємний інтер'єр з використанням спокійних кольорів та природних матеріалів, що сприяє створенню комфортного та безпечного середовища для всіх відвідувачів, що так життєво необхідно в наш час.